💚Нейроскакалка світиться дитяча скакалка крутилка з коліщатком на одну ногу хула - хуп

Скакалка на одну ногу - координаційна скакалка або нейро скакалка - сучасна інтерпретація звичайної класичної скакалки.
Це не просто іграшка, а й відмінний тренажер для розігріву перед більш складною силовий тренуванням. Чудово підходить для людей будь-якого віку і комплекції. Скакалка легко надівається на гомілку однієї ноги за допомогою кільця, яке відривається і застібається. Щоб уникнути неприємних відчуттів, на кільце надівається спеціальна м'яка гумка. Це відмінний альтернативний варіант тренажер для ніг. Надівши скакалку, починайте здійснювати легкі кругові руху робочої ногою так, щоб ролик почав крутитися навколо ноги, а на другій нозі підстрибуйте.

При заняттях потрібно намагатися не дивитися на скакалку, і стрибати грунтуючись тільки на відчуттях. Обертові рухи можна виконувати за годинниковою і проти годинникової стрілки. Для ускладнення завдання, під час стрибків можна взяти м'яч і набивати його об підлогу. Рекомендується виконувати від 200 стрибків на кожну ногу.

Під час використання відбувається безліч важливих процесів в організмі:

1. скакалка допомагає координувати роботу ніг при виконанні різних завдань;
2. розвиває мускулатуру;
3. зміцнює опорно-рухову систему; розвиває вестибулярний апарат;
4. підвищує концентрацію та увагу;
5. удосконалює велику моторику;
6. тренує відчуття ритму, спритність і точність рухів.