
πΠΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½Ρ Push Up Board β ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ - ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° Π· ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ
598 β΄
- Π Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ΄: AAA-118043
ΠΡΡ-Π°ΠΏ ΡΠ΅ ΡΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°Π²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π· ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ° Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ
(Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ), Π·Π°Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½Π΅ ΡΠ΄ΡΠΎ.
Π¦Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ° 10-ΡΠΈΠΆΠ½Π΅Π²Π° ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ΄Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Π· ΡΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π°. ΠΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 30 Ρ
Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, Π²ΠΈ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΌ'ΡΠ·ΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½Ρ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ»Π°, ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°Π³Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ:
1. Π ΡΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΠΈ-ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΠΊΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠ½Ρ ΠΌ'ΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ (ΡΠΈΠ½ΡΠΉ-Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΈΠΉ-ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, ΠΆΠΎΠ²ΡΠΈΠΉ-Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ-ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ)
2. ΠΠ°Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° push up board Π· Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΡΡΡΡ ΡΠ° Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ»Π°
3. Π‘ΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΡΡΡ ΡΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ pushup, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ· Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ»Π° ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
4. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°Π½Π½Ρ.
5. ΠΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ, ΠΌ'ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ²Π·Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΈΠΏ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»: ΠΠΠ‘-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ
- ΠΠ°Π³Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Ρ: 1400 Π³
- Π ΠΎΠ·ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ: 620*195*18,5 ΠΌΠΌ
- Π£ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ: 320*195*37 ΠΌΠΌ
- Π‘ΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅, ΠΆΠΎΠ²ΡΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Π°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈ
- Π§ΠΎΡΠ½Π° ΡΡΡΠΊΠ°
| ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΡ | |
|---|---|
| Π¦Π²Π΅Ρ | Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ |
| Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅ |
| ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ |
| ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ | |
| ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ |
| ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ | Π Π°Π·Π±ΠΎΡΠ½Π°Ρ |
- Π¦Π΅Π½Π°: 598 β΄







